Además de las complicaciones relacionadas con el control de la glucosa, la diabetes multiplica hasta tres veces el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como infartos, accidentes cerebrovasculares (ACV) y arritmias.
Riesgo cardiovascular asociado a la diabetes
La diabetes es una enfermedad metabólica crónica que se manifiesta por un aumento de los niveles de glucosa en sangre, lo que, a largo plazo, puede causar daños importantes en el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos, los riñones y los nervios.
La forma más frecuente es la diabetes tipo 2, que suele afectar a adultos y se desarrolla cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce esta hormona en cantidad suficiente.
Cuáles son los síntomas
Como la diabetes suele avanzar de manera silenciosa, es importante prestar atención a las señales de alerta, incluso antes de tener sospecha de la enfermedad. El doctor Sanabria explica que los síntomas que son comunes a toda la población y pueden sugerir problemas cardiovasculares son, por ejemplo, el dolor de pecho, la falta de aire, las palpitaciones y los desmayos.
La buena alimentación ayuda a controlar la diabetes
La nutrición juega un rol fundamental en el control de la diabetes. Según la licenciada María Sol Rey, coordinadora de Nutrición del ICBA Instituto Cardiovascular, “un plan equilibrado y personalizado ayudará a controlar los niveles de glucosa en sangre, así como a mantener un peso saludable y prevenir complicaciones”.
Entre las recomendaciones figuran consumir hidratos de carbono de bajo índice glucémico y alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
La pérdida de peso también es beneficiosa para los pacientes con sobrepeso u obesidad, ya que una reducción de entre el 3% y el 7% del peso corporal puede mejorar la glucemia y otros factores de riesgo cardiovascular.
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