El regreso de los «Superalimentos Sencillos»: Por qué la avena y las legumbres desplazan...
La tendencia "Back to Basics" se consolida este año. Los consumidores abandonan las bayas de Goji y las semillas importadas para redescubrir el poder...
El equilibrio sobre una pierna: una prueba simple que revela el verdadero envejecimiento del...
Una investigación publicada en la revista PLOS One y liderada por especialistas de Mayo Clinic ha identificado una herramienta sencilla pero poderosa para evaluar...
Una sencilla actividad puede reducir el riesgo de padecer una cardiopatía común
A diferencia de otros ejercicios de alta intensidad, caminar es una actividad de bajo impacto, fácil de adaptar y sin la necesidad de equipamiento...
Sin dietas mágicas ni extremas: cinco estrategias para perder peso y mantenerse en forma
La clave, aseguran, para perder peso y no recuperarlo, es un enfoque integral que no sólo abarque la alimentación, sino que también incluya actividad...
Cuál es el fruto que está lleno de potasio y ayuda a prevenir enfermedades...
Entre los alimentos más recomendados recientemente se encuentra la palta, un fruto reconocido por su perfil nutricional y su versatilidad, que permite incluirlo fácilmente...
El alimento que es fuente de potasio y ayuda a mejorar la memoria y...
Originaria de las regiones costeras de Europa, la remolacha fue cultivada durante siglos por sus valores nutricionales y sus diversos usos en la cocina....
El berro: un superalimento con beneficios para huesos, corazón, piel y más
Una investigación reciente reveló que el berro, una verdura de hoja verde muchas veces subestimada, contiene nada menos que 17 nutrientes esenciales. Entre ellos...
Obesidad en Chile: una enfermedad crónica que exige respuestas estructurales y acceso real al...
La obesidad clínica es una enfermedad crónica y multifactorial, caracterizada por la acumulación excesiva de tejido adiposo, lo que genera disfunciones metabólicas y limita...
Diabetes: Cuáles son los síntomas y cómo prevenir los riesgos que afectan al corazón:
Además de las complicaciones relacionadas con el control de la glucosa, la diabetes multiplica hasta tres veces el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares como...