Claves para un envejecimiento saludable en Chile: Un desafío colectivo

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Por: Verónica Guerra Ibacache Académica de Terapia Ocupacional, Universidad Central El aumento sostenido de la esperanza de vida en Chile es un logro social, pero...

El regreso de los «Superalimentos Sencillos»: Por qué la avena y las legumbres desplazan...

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La tendencia "Back to Basics" se consolida este año. Los consumidores abandonan las bayas de Goji y las semillas importadas para redescubrir el poder...

El equilibrio sobre una pierna: una prueba simple que revela el verdadero envejecimiento del...

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Una investigación publicada en la revista PLOS One y liderada por especialistas de Mayo Clinic ha identificado una herramienta sencilla pero poderosa para evaluar...

Una sencilla actividad puede reducir el riesgo de padecer una cardiopatía común

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A diferencia de otros ejercicios de alta intensidad, caminar es una actividad de bajo impacto, fácil de adaptar y sin la necesidad de equipamiento...

Sin dietas mágicas ni extremas: cinco estrategias para perder peso y mantenerse en forma

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La clave, aseguran, para perder peso y no recuperarlo, es un enfoque integral que no sólo abarque la alimentación, sino que también incluya actividad...

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