Una sencilla actividad puede reducir el riesgo de padecer una cardiopatía común
A diferencia de otros ejercicios de alta intensidad, caminar es una actividad de bajo impacto, fácil de adaptar y sin la necesidad de equipamiento...
Sin dietas mágicas ni extremas: cinco estrategias para perder peso y mantenerse en forma
La clave, aseguran, para perder peso y no recuperarlo, es un enfoque integral que no sólo abarque la alimentación, sino que también incluya actividad...
Cuál es el fruto que está lleno de potasio y ayuda a prevenir enfermedades...
Entre los alimentos más recomendados recientemente se encuentra la palta, un fruto reconocido por su perfil nutricional y su versatilidad, que permite incluirlo fácilmente...
El alimento que es fuente de potasio y ayuda a mejorar la memoria y...
Originaria de las regiones costeras de Europa, la remolacha fue cultivada durante siglos por sus valores nutricionales y sus diversos usos en la cocina....